Nedenfor finner du en praktisk guide til hvordan du bruker AI på telefonen min på måter som lønner seg, pluss noen personvernknapper du bør ta på (fordi ja, det burde du).
Artikler du kanskje vil lese etter denne:
🔗 Hva er kunstig intelligens?
En tydelig guide til kunstig intelligens og hvordan den fungerer.
🔗 Hva er prediktiv AI?
Lær hvordan prediktive modeller forutsier utfall ved hjelp av historiske datamønstre.
🔗 Hva er kant-AI?
Utforsk AI som kjører på enheter for raskere og mer private beslutninger i sanntid.
🔗 Hva er agentisk AI?
Forstå autonome AI-agenter som planlegger, handler og tilpasser seg uavhengig.
1) Sjekklisten for hurtigstart ✅
Før du laster ned ti apper og glemmer ni av dem:
-
Oppdater telefonens operativsystem (hvis du ikke ser AI-funksjoner, er en oppdatering ofte den første løsningen på spørsmålet «hvorfor er ikke dette her?»).
-
Velg dine «AI-baner» (dette er viktigere enn merkevaren):
-
Innebygd assistent (raske handlinger + telefonintegrasjon)
-
Chat-app (skriving, planlegging, forklaringer)
-
Kamera AI (oversett / identifiser / oppsummer skjermbilder)
-
-
Velg ett hovedverktøy til å begynne med. Ett. (To er greit. Tre er et problem.)
Et lite, men praktisk tips: start med den banen som irriterer deg mest.
-
Hater du å skrive? Begynn med stemmen.
-
Hater du å omskrive meldinger? Begynn med skriveverktøy.
-
Hater du å finne ut hva noe er? Begynn med kameraet.
2) Hva gjør telefonen din til en god AI? 😌
Hvis du prøver å bruke AI på telefonen min og ikke bruker for mye tid, se etter:
-
Lav friksjon : Hvis det tar 6 trykk, vil du ikke bruke den. Tøft, men sant.
-
Tydelige grenser : den bør bruke det du tillater – ikke «alt, alltid».
-
Håndfrimodus : stemme som fungerer når du lager mat / går / bærer en kaffe du ikke skal søle.
-
Ekte integrasjoner : e-post, kalender, notater, filer – ellers er det bare chat med ekstra trinn.
-
Personvernkontroller du finner : aktivitet/historikk, sletting, tillatelser for tilkoblede apper.
-
En pålitelig «Jeg vet ikke» : de beste assistentene innrømmer usikkerhet. De verste lager improvisasjonskomedie med regningene dine 😬
Dessuten: den «beste» AI-en er den du stoler nok på til å bruke daglig.
3) Rask sammenligning (de beste måtene å gjøre det på) 📊
En litt ufullkommen jukselapp (som i virkeligheten):
| Verktøy / tilnærming | Best for | Hvorfor det fungerer (og ... særegenheter) |
|---|---|---|
| Apple Intelligence (innebygd, på støttede enheter) | Skrivehjelp, sammendrag, handlinger på Siri-nivå | Sterk systemintegrasjon. Apple beskriver en blanding av prosessering på enheten og Private Cloud Compute for noen forespørsler, med innebygd personvernbeskyttelse. [1] |
| Google Gemini-appen / assistenten | Idémyldring, kamerahjelp, arbeidsflyter i Googles økosystem | Du kan bruke tekst/stemme/bilder, og (hvis du aktiverer det) kan Gemini fungere med tilkoblede Google-tjenester som Gmail/Drive/Maps for visse oppgaver. [2] |
| Samsung Galaxy AI (på støttede Galaxy-enheter) | Fotoredigering, oversettelse, notatsammendrag | Samsung posisjonerer Galaxy AI som dypt integrert, med kontroller som lar deg velge hvor noe av behandlingen skjer (på enheten vs. i skyen) avhengig av funksjoner/innstillinger. [3] |
| ChatGPT-app (dedikert chat-app) | Dybdegående skriving, veiledning, idégenerering, «tenk med meg»-planlegging | Flott når du ønsker en samarbeidspartner, ikke bare kommandoer. Ikke like «systemnivå» som innebygde assistenter, men veldig god til å gjøre flokete tanker om til rene resultater. |
| Microsoft 365 Copilot (mobilapp) | Arbeidsdokumenter, sammendrag, «hva gikk jeg glipp av?» | Hvis du bor i Microsoft-land, er Copilot-mobilappen utviklet for å ta igjen det tapte, skrive utkast og stille spørsmål – og den er tilgjengelig på iOS/Android. [4] |
En liten særegenhet: et verktøy kan være utmerket til én ting og lunkent til en annen. Det er normalt. Målet er ikke «én app som styrer dem alle» (med mindre du liker skuffelse).
4) Bruke AI på telefonen min med innebygde funksjoner (iPhone + Android) 🧠📲
iPhone: Funksjoner i Apple Intelligence-stil
Hvis enheten din støtter Apples AI-funksjoner, er den store gevinsten hjelp på systemnivå : skrivehjelp der du allerede skriver, sammendrag og mindre app-hopping. Apple legger også mye vekt på personvern, og beskriver prosessering på enheten og Private Cloud Compute for noen forespørsler. [1]
Hvordan jeg ville ha grepet det an (lite drama, mye utbytte):
-
Start med skriveverktøy (lav risiko, umiddelbart nyttige):
-
omskriv for tonen («gjør dette høflig»)
-
forkort («gjør dette halvparten så langt»)
-
oppsummere («hva er poenget med denne lange greia?»)
-
-
Bruk den til opprydding av meldinger : «høres mindre irritert ut» er et reelt brukstilfelle. Ikke stolt. Fortsatt ekte.
Android: Gemini som assistenthjernen
Gemini er en solid «generell assistent»-fil: tekst-, tale- og kamerahjelp. På Android kan Gemini også støtte assistanse i stil med «hva er på skjermen min», og den kan gjøre ting som å oppsummere informasjon fra Gmail/Drive eller hjelpe med planlegging med Maps – hvis du velger å bruke disse tilkoblede funksjonene. [2]
Praktiske «første seire»:
-
«Oppsummer denne e-posttråden i fem punkter»
-
«Gjør om disse spredte notatene til en ren sjekkliste»
-
«Oversett dette skiltet/menyen ved hjelp av kameraet»
-
«Planlegg en dagstur og list opp stoppene i en logisk rekkefølge»
Samsung: Galaxy AI (hvis du har det)
Samsungs Galaxy AI handler ofte om å gjøre telefonting raskere: bilderedigering, oversettelse, notatsammendrag og raske «hjelp meg å rydde opp»-øyeblikk – der Samsung fremhever sikkerhets-/personvernkontroller og alternativer rundt behandling på enheten kontra skybasert behandling for noen funksjoner. [3]
Hvis du bruker en støttet Galaxy-telefon, start med:
-
AI-bilderedigering (rask tilfredsstillelse 😄)
-
Notatsammendrag (lite innsats, høy belønning)
-
Live-oversettelse når du reiser eller sender meldinger
En liten advarsel: Oversettelse er utrolig helt til den møter slang. Så blir det til … poesi.
5) Bruker AI på telefonen min med de beste «chat-appene» (ikke innebygd) 💬✨
Hvis du vil ha én «hjerne i lomma» som er merkevareuavhengig, bruk en dedikert AI-chat-app. Det er her du tenker dypere: planlegger, skriver, lærer, feilsøker og gjør forvirring om til trinn.
Hva fungerer best i praksis:
-
Du oppgir kontekst + begrensninger
-
Det gir alternativer
-
Du velger og forfiner
Min foretrukne promptform:
-
Mål + publikum + tone + lengde + format
-
Eksempel: «Skriv en tekstmelding til utleieren min. Høflig, bestemt, maks 70 ord. Avslutt med 2 mulige tidspunkter å snakke på.»
6) Kamera-først AI: den mest undervurderte telefonbruken 📷🔍
Det er her AI slutter å være en gimmick og begynner å bli genuint nyttig.
Prøve:
-
«Oversett denne etiketten/menyen og forklar hva den betyr i kontekst»
-
«Oppsummer hovedpunktene fra dette skjermbildet»
-
«Gjør dette tavlebildet om til en gjøremålsliste»
-
«Hva ser jeg på, og hva bør jeg gjøre videre?»
Lite tips: spør om hvilket utdataformat du ønsker.
-
«Gi meg punktlister»
-
«Gi meg en 1-minuttsversjon»
-
«Gi meg steg jeg kan følge»
-
«Gi meg en sjekkliste jeg kan krysse av for»
Hvis AI-en blir vag, er det vanligvis fordi ledeteksten er vag. Noe som er irriterende, men greit nok.
7) Daglige oppgraderinger du faktisk vil fortsette å bruke 🧩📝
Skriving og meldingsutveksling (det daglige brødet) 🍞
-
«Skriv dette om slik at det høres vennlig, men bestemt ut»
-
«Gjør denne halvparten så lang»
-
«Gjør denne tiraden om til en rolig forespørsel» 🙂
-
«Gi meg tre versjoner: uformell, nøytral og formell»
Notater og oppsummering 🗒️
Hvis du tar notater som et ekorn som spurter gjennom eikenøtter, er sammendrag en livredder.
-
«Oppsummer og skill avgjørelser kontra oppgaver .»
-
«Gjør dette om til møtereferater + handlingspunkter.»
Planlegging som ikke føles som lekser 🧭
-
«Planlegg en realistisk morgenrutine for noen som trykker på snooze-knappen»
-
«Lag en handleliste fra disse måltidsideene»
-
«Lag en ryddeplan for leiligheten min på 30 minutter»
Rask feilsøking 🔧
-
«Still meg fem spørsmål, og gi deretter sannsynlige løsninger i rekkefølge.»
-
«Forklar denne feilmeldingen på vanlig språk.»
-
«Gi meg de sikreste stegene først.»
Realitetssjekk: AI er god til å feilsøke mønstre, ikke trolldom. Hvis den antyder noe du allerede har prøvd, si bare: «Prøvde det – nest beste idé?»
8) Personvern- og sikkerhetsinnstillinger du bør berøre (ja, virkelig) 🔒👀
Du trenger ikke å bruke foliehatten din. Bare sett grenser.
En enkel tilnærming:
-
Ikke del sensitive ting (passord, bankdetaljer, private ID-er).
-
Se gjennom aktivitets-/historikkkontrollene i AI-appen du bruker.
-
Se gjennom tilkoblede apper (tilkoblinger til e-post/stasjon/kalender er kraftige – og valgfrie). Gemini har for eksempel funksjoner for tilkoblede apper du kan velge å bruke. [2]
-
Sjekk alternativer på enheten kontra skytjenester der telefonen din tilbyr dem (Samsung rammer eksplisitt dette inn som et brukervalg for Galaxy AI-funksjoner/-innstillinger). [3]
-
Hvis du bruker Apple Intelligence, beskriver Apple personvernbeskyttelse, inkludert behandling på enheten og Private Cloud Compute for enkelte forespørsler. [1]
Min personlige regel: hvis du ikke ville limt det inn i en gruppechat med feil person i den ... ikke lim det inn i en AI-assistent.
9) Mini-bibliotek med prompter (kopier/lim inn) 🧠📌
Disse fungerer på tvers av de fleste AI-apper:
-
«Oppsummer dette i fem punkter, og gi meg deretter tre handlinger jeg skal ta.»
-
«Skriv om denne meldingen slik at den høres varm, konsis og ikke passiv-aggressiv ut.» 🙂
-
«Gjør om disse notatene til en sjekkliste gruppert etter prioritet.»
-
«Jeg har 10 minutter – hva er den raskeste måten å gjøre dette på?»
-
«Still meg fem spørsmål for å avklare hva du trenger, og foreslå deretter en plan.»
-
«Jeg skal lime inn tekst. Bruk bare det jeg limer inn. Ikke anta ekstra fakta.»
-
«Hvis du er usikker, si ifra og gi meg alternativer.»
-
«Gi meg tre tilnærminger og forklar avveiningene.»
Bonus «anti-hallusinasjons»-spørsmål:
-
«Hva må du bekrefte for å være sikker? List det opp.»
Hvorfor dette er viktig: Selv sterke systemer kan produsere innhold som er helt feil. NIST kaller denne risikoen «konfabulering» (ofte kalt hallusinasjoner/fabrikasjoner). [5]
10) Vanlige feil (og hvordan du unngår dem) 🧯
Feil: å behandle AI som et faktaorakel 🧠➡️🎲
Rettelse: behandle det som en samarbeidspartner innen utkast . Bekreft viktige ting (penger, helse, juridiske forhold, reiseregler, alt du ville blitt irritert over å gjøre feil).
Feil: Gir null kontekst 😶
Rettelse: legg til begrensninger: publikum, tone, lengde, mål, format.
Feil: å bruke fem verktøy til én jobb 🧩
Fiks: velg én primærassistent + én reserve . Det er nok.
Feil: ignorerer innstillinger 🔧
Fiks: bruk to minutter på personvern/aktivitet + tillatelser for tilkoblede apper. I fremtiden vil du være selvtilfreds med det.
Avsluttende bemerkninger 🎯
For å bruke AI på telefonen min på en god måte: start med én innebygd assistent (Apple Intelligence / Gemini / Galaxy AI hvis du har det), legg til én kraftig chat-app, og sats hardt på kameraet + oppsummer + omskriv trioen. Den kombinasjonen dekker de fleste hverdagslige brukstilfeller uten å gjøre telefonen din om til en appjungel 🌿
Referanser
[1] Apples oversikt over Apple Intelligence, inkludert personverninnramming, behandling på enheten og Private Cloud Compute. les mer
[2] Googles hjelpeside som beskriver hva Gemini-mobilappen kan gjøre på Android, inkludert valgfrie tilkoblede tjenester. les mer
[3] Samsungs oversiktsside for Galaxy AI, inkludert personvern-/sikkerhetsposisjonering og kontroller på funksjonsnivå. les mer
[4] Microsofts kundestøtteveiledning for å komme i gang med Microsoft 365 Copilot-mobilappen på iOS/Android. les mer
[5] NIST AI RMF Generative AI Profile (NIST AI 600-1) PDF, som diskuterer risikoer inkludert konfabulering. les mer